コエンザイム10Qと疲労回復

コエンザイムは疲労回復に効くと言われています。
まあ実際に効くんですが(笑)

 

会社員などやっていると、どうしても疲れが取りにくい体質になってしまいがちです。
40過ぎると中々疲れが抜けません。

 

プラセンタ脱毛を考えている人にも非常に人気があります

 

コエンザイムは人間のエネルギーの生成で重要な働きをしています。

 

というのも、炭水化物や脂質がエネルギーの元ですが、この食事から取り込んだ栄養をエネルギー変換する役割をしているのがコエンザイムなのです。
つまり、コエンザイムが不足するということは、慢性的にエネルギー不足になってしまうということなのです。

 

当然、エネルギーが不足すれば、病気にもなりやすくなりますし、回復力や集中力も落ちてしまいます。

 

コエンザイムは他にも体の酸化を防ぐ効力があります。
ビタミンC誘導体 ローションも検討中リストに入れておきたいところですよね

 

ちなみに吸収のいい水溶化タイプのCoQ10を1日180mg、15日間摂り続けて運動テストをしてみると、運動後の回復力が高くなったという実験結果があります。

 

ドラッグストアなどで買うことのできる脂溶性のコエンザイム10では、8日の間毎日300mgを摂取することで運動時の持久力アップが期待できるとのデータもあるそうです。
もちろん還元型コエンザイムであればより大きい効果を発揮できるでしょう。